Posted in สัพเพเหระ

ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ^^

ไม่ได้อัพบล๊อกซะตั้งนาน กลับมาวันนี้ พูดเรื่องความสวยกันเลยทีเดียว 555

ประโยคที่ว่า “ผู้หญิงอย่าหยุดสวย” เป็นประโยคที่ได้ยินทุกครั้งจากคุณโอ๊ต เวลาอุ้มซื้อเครื่องสำอางค์ ทำผมใหม่ ไปสปา ทำเล็บ ประทินโฉมทั้งหลาย ไม่รู้ว่า เป็นคำปลอบใจตัวเองของคุณโอ๊ต เวลาเห็นภรรยาใช้เงินฟุ่มเฟือย หรือว่าเป็นการสนับสนุนอย่างจริงใจ 555

ตั้งแต่ย้ายบริษัทมา มีแต่คนทักว่า ทำไมสวยขึ้น สดใสขึ้น ดูมีความสุข (ไม่รวมที่ทักมากกว่าว่า ทำไมอ้วนขึ้น)

เลยอยากเล่าให้ฟังว่า อย่างแรกเลย “มันอยู่ที่ใจ” หากเราสบายใจ ไม่เครียด จัดสรรเวลาให้ใจได้พัก และมีเวลาให้ตัวเองบ้าง เราจะมีพลังที่มากขึ้น เหมือนเครื่องจักร หรือมือถือ ก็ยังต้องมีพัก มีชาร์จ รีสตาร์ทบ้าง แล้วเราถึงจะมีพลังก้าวต่อไป
ด้วยรอยยิ้ม

กูรูท่านหนึ่งบอกว่า เราควรมีเวลาอยู่คนเดียว อย่างน้อยวันละ 10 นาที ถ้าทำได้ 30 นาทีจะเยี่ยมมาก

การมีเวลาอยู่คนเดียวนี้ หมายถึง การได้อยู่นิ่งๆ ปล่อยใจ ปล่อยสมอง ให้ว่างเปล่า ไม่ต้องมีองค์ประกอบอื่นใด ถ้าการพักอยู่คนเดียว ของคุณมีกาแฟ ขนม เพิ่มเข้ามา อันนี้ ไม่ได้เรียกว่าการพักอยู่คนเดียว เค้าเรียกว่า coffee break เหมือนกันกับการพัก อ่านหนังสือพิมพ์ อ่านแมกกาซีน เค้าเรียกว่า journal break หรือจะพักแล้วฟังเพลงไปด้วย ที่เรียกว่า music break หรือจะพัก แล้วมีเพื่อนคุยไปด้วย ที่เรียกว่า social break ถามว่าได้พักมั้ย อุ้มว่ามันคือ การผ่อนคลาย แต่ไม่ได้พักค่ะ

การพักอยู่คนเดียวแบบนี้ ทำได้ยาก โดยเฉพาะคนที่อยู่นิ่งๆ นานๆ ไม่เป็นอย่างอุ้ม ส่วนใหญ่ทำได้แค่ผ่อนคลาย ^^ แต่ก็ยังพยายามทำอยู่ ได้วันละ 3-5 นาที ก็ยังดี ยิ่งถ้าคนอื่นเค้าเห็นเราเป็นคนคุยเก่ง ร่าเริง energitic ตลอดเวลา พอเราอยู่เงียบๆ มองเหม่อไปข้างหน้า..จะกลายเป็นว่า เรามีอะไรไม่สบายใจรึเปล่า ต้องมานั่งอธิบายกันอีกยืดยาว นอกจากจะไม่ได้พัก แถมบางที แค่ผ่อนคลายก็อาจไปไม่รอด 555

จริงๆ การที่คนสูบบุหรี่ เค้าไปพักสูบบุหรี่ วันละ 2-3 รอบ นี่ก็ดีต่อจิตใจมากนะคะ เค้ามีโอกาสได้พักอยู่คนเดียว แต่โทษของบุหรี่ก็อย่างที่เรารู้ๆ กัน..บางทีอุ้มก็สงสัยว่า พอสูบบุหรี่แล้วทำให้
เราสบายใจขึ้นนั้น จริงๆ เป็นเพราะเราได้พักอยู่คนเดียวหรือเปล่า ^^

ซึ่งอุ้มก็ใช้เวลา ช่วงเช้าก่อนเข้างาน และพักเที่ยงหลังทานข้าว เก็บเวลาเอา ได้ครั้งละไม่กี่นาทีคุณภาพ (คือ นาทีที่ได้ปล่อยใจลำพัง) แล้วก็ไปตามเก็บเอาตอนทำโยคะ หลังเลิกงาน

พูดเรื่อง โยคะ หลายๆคนเข้าใจผิด คิดว่า อุ้มทำโยคะเพราะอยากผอม 555 โยคะช่วยให้ผอมได้ ถ้าเราควบคุมน้ำหนัก ควบคุมการบริโภค และออกกำลังกายร่วมด้วยค่ะ แต่อุ้มไปทำโยคะ เพราะอยากพักอยู่คนเดียวค่ะ และมีของแถม คือ ลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
ได้ดีทีเดียว ^^

ข้อต่อไป หลังจากที่เราสวยที่ใจแล้ว ก็ต้องมาดูแลกายเราบ้าง อุ้มอยากแนะนำหนังสือดูแลสุขภาพผิวที่เพื่อนรักของอุ้มเป็นนักเขียนค่ะ

image

อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่า เดี๋ยวนี้อัพบล๊อกขายของกันแล้ว ปล่าวคะ ปล่าว แค่อยากแนะนำการดูแลผิวหน้า แบบคอมเมนต์จากประสบการณ์จริง แถมเพื่อนอุ้มไม่มีส่วนได้เสียอะไรกับชุดบำรุงผิวแต่
ละยี่ห้อ จึงไม่ต้องกลัวว่า จะเขียนเชียร์แขกหรือเปล่า สไตล์การเขียนก็อ่านง่าย ทำตามได้จริง และสิ่งที่แนะนำก็ราคาไม่แพงด้วยค่ะ หมายเหตุ ผู้หญิงก็อ่านได้นะคะ อุ้มก็อ่านแล้วเอา
มาประยุกต์ใช้บ้าง ^^

เพื่อนอุ้มคนนี้ ดูแลผิวตัวเองดีมาก หน้าใสแบบที่อายุเท่ากับอุ้ม แต่ดูอายุอ่อนกว่าประมาณ 5 ปี ฮา..ไม่ทำตามไม่ได้แล้วค่ะ

หลักๆ เลย สิ่งที่ขาดไม่ได้ ก็คือ ครีมกันแดดที่ต้องใช้ทุกวัน เพื่อป้องกันผิวหมองคล้ำ..เอาเท่านี้ก่อน ที่เหลือให้ไปอ่านในหนังสือ
เค้าเอานะคะ ^___^

นอกเหนือ จากการดูแลผิวหน้าแล้ว เรายังต้องดูแลสุขภาพผม เล็บ ตัว แค่คิดตารางดูแลตัวเอง เดือนๆ นึงก็ไม่ว่างแล้วค่ะ
ที่สำคัญ ก่อนที่เราจะไปดูแลคนอื่น เราต้องเริ่มที่การดูแลตัวเองก่อนนะคะ

นี่เป็นอีกข้อนึงที่อุ้มมักแนะนำน้องๆ ผู้หญิงที่มักจะขี้งอน น้อยใจแฟน ว่าแฟนไม่มีเวลาให้ หรือคิดฟุ้งซ่าน กลัวแฟนไปมีคนอื่น เลยอยากตัวติด อยากเฝ้าตลอดเวลา..อุ้มว่า มาผิดวิธีแล้วค่ะ..

กลับมาตั้งสติใหม่… เวลาที่แฟนเราเค้าหันไปสนใจผู้หญิงอื่น นี่จุดดึงดูดแรกคืออะไรคะ? ผู้หญิงคนนั้น ต้องดูสวย สะดุดตารึเปล่า แล้วถ้าเค้ามีผู้หญิงตรงหน้า สวยซะ แล้วหันกลับมาเจอยัยหน้าปลวกที่นั่งหน้างออยู่ข้างๆ ต่อให้เฝ้ายังไง ก็กัดโซ่หลุด วิ่งเตลิดไปได้อยู่ดี
รึเปล่าคะ

ในทางกลับกัน ถ้าเราเอาเวลาที่จะไปคิดมาก จับผิด มาดูแลตัวเองดีๆ ต่อให้เราไม่ต้องไปเฝ้า ขี้คร้านแฟนตัวดี จะมาเทียวรับเทียวส่งเรารึเปล่า เค้าก็ไม่อยากให้ใครมามองแฟนเค้าเหมือนกันนะคะ

เอ แล้วถ้าเราก็ดูแลตัวเอง ปิ๊ง สวยแล้ว เค้ายังไม่สนใจ จะไปอีก..ก็อย่าได้แคร์คะ ถึงตรงนั้น ทางเลือกเราก็มีมากขึ้นแล้ว 5555

ข้อสุดท้าย สวยที่สำคัญมาก คือ สมองสวย..คุณผู้หญิงคะ หน้าตาดี ผิวพรรณ รูปร่างดี นำพาซึ่งจุดสนใจ จิตใจดี ทำให้คนที่อยู่ด้วยเป็นสุข สบายใจ แต่ถ้าสมองทำงานไม่ดี อันนี้ ตกม้าตายเอาง่ายๆ เลยนะคะ

สมองดี ช่วยอะไร อุ้มไม่ได้ให้ไปสอบชิงทุน หรือแข่งขันอะไรกับใคร เอาแค่ดูแลและพัฒนาความรู้ ความสามารถให้ดี ให้เทียบเท่ากับศักยภาพของตัวเอง คำว่า ศักยภาพนี่เป็นคำที่อุ้มกลัวเอามากๆ เลยนะคะ
เวลาที่อุ้มได้รับการโปรโมท หรือเรียนจบรับประกาศนียบัตรอะไร การดูแลสมองตัวเองต่อจากนั้นนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลยนะคะ..

เพราะอุ้มจะคิดเสมอว่า เราจะต้องมีความสามารถ
และมีความรู้เทียบเท่ากับสิ่งที่เรามี ยกตัวอย่างเช่น ถ้าวันนี้คุณเป็น หัวหน้าหน่วยงาน คุณก็ควรจะรู้การบริหารจัดการภายในหน่วยงาน
ของคุณเป็นอย่างดี..อุ้มรับไม่ได้เลยนะคะ ถ้าจะบอกว่า เอ่อ อันนี้ พี่ไม่รู้…ช่วยเปลี่ยนเป็น อันนี้ พี่ไม่รู้ในรายละเอียดได้มั้ยคะ..สั้นๆ นะคะ รายละเอียดไม่จำเป็นต้องรู้ แต่ถ้าคุณรู้ มันจะสนับสนุนการตัดสินใจในการบริหารงานและดูแลคนของคุณค่ะ ถามว่า ต้องรู้แค่ไหน..ก็ต้องรู้ในระดับที่คุณจะมีความมั่นใจเพียงพอในการตัดสินใจแต่ละครั้ง ดังนั้น แต่ละคนไม่จำเป็นต้องรู้
เท่ากันค่ะ บางคนรู้แค่คร่าวๆ แต่มีกึ๋น มากประสบการณ์ ระดับความเชื่อมั่นก็สูง..บางคนก็ต้องการข้อมูลสนับสนุนมากขึ้น ตามลำดับ อันนี้ว่าไม่ได้ค่ะ ต้องขึ้นอยู่กับระดับความมั่นใจ
ของแต่ละคน

นอกจากนั้น ความรู้คู่สมอง ไม่ใช่แค่เรื่องงาน
นะคะ ความรู้รอบตัวยิ่งมากก็ยิ่งดี รู้ผิวๆ แต่กว้าง หรือจะรู้ลึกๆ เป็นกูรูไปเลย ก็เลือกได้ตามสบาย
จำไว้นะคะ “ยิ่งทำมาก ยิ่งรู้มาก ยิ่งได้มาก”
ได้ยังไง ก็ได้กับตัวเองนี่ละคะ โอกาสดีๆ โอกาสใหม่ๆ เกิดขึ้นทุกนาที ยิ่งรู้มาก ยิ่งได้มาก โอกาสก็ยิ่งมากขึ้นคะ

สมองสวย ช่วยความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน ช่วยให้ผู้หญิงอย่างเรา มีคุณค่าพอ ที่จะดูแลตัวเอง ดูแลพ่อแม่ ดูแลครอบครัว ไม่ต้องพึ่งพาและเป็นภาระ
ของใคร

ผู้หญิงสมองสวย คุยด้วยไม่กี่นาทีก็รู้แล้วว่า ฉลาด รอบรู้ ทันคน

เห็นไหมคะ เป็นผู้หญิงสวยทั้งที ต้องมีให้ครบ สวยที่ใจ สวยที่กาย และสวยที่สมองด้วยนะคะ ที่สำคัญ อุ้มไม่ได้พูดถึงความสวยที่มาจาก
การปรุงแต่ง ถ้าคุณมีเงินเหลือพอ อยากปรุงแต่ง ทำเลยคะ สนับสนุน หากมันจะเสริมสร้างความ
มั่นใจให้คุณได้..

เห็นอีกอย่างมั้ยคะ การดูแลตัวเอง มันช่างมากมาย
แค่คิดก็ไม่มีเวลาไปฟุ้งซ่านแล้วละคะ..ที่สำคัญ ใครจะเห็นเราสวยหรือไม่ ไม่สำคัญ ตราบเท่าที่เราเห็นคุณค่าของตัวเอง

ดังนั้น..คุณผู้หญิงคะ เริ่มต้นวันนี้..อย่าหยุดสวยค่ะ ไปลงมือทำกันเลยยย 🙂

image

Advertisements

ผู้เขียน:

Experienced and qualified insurance professional..like to share ideas and knowledge

8 thoughts on “ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ^^

  1. ช่วงอ่านก่อนเห็นรป ก็ยังมีภาพเดิมอย่ในหัว พอเห็นรปด้านท้าย จึงเห็นว่าภาพเปลี่ยนไปเยอะมากเลย สวยขึ้น มีน้ำมีนวลขึ้นดดี สดใสกว่าเดิมเยอะอ่ะ

  2. จริงค่ะ…ผู้หญิง “อย่าหยุดสวย” ถ้าจะให้ดีต้องเป็น ญ ที่มีความคิด + มากกว่าคิด – ด้วยจะดีมาก แถมโก๊ะๆ นิดๆ พองาม แล้วโลกของคุณจะสดใสขึ้น…CF ค่ะ ^^

  3. เห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะพี่อุ้ม ยังไงเราต้องอัพเกรดตัวเองทั้งภายนอกและภายใน ทุกสิ่งล้วนสำคัญเสมอ และทุกคนก็มีคุณค่าในตัวเองเช่นกัน ^^

  4. ขอบคุณ 1,000 ที่รักกัน
    ขอบคุณ 10,000 ครั้งที่เห็นค่า
    ขอบคุณ 100,000 ครั้งกับเวลาที่ผ่านมา
    ขอบคุณ 1,000,000 ครั้งที่จะมีกันตลอดไป
    # กวีวัยรุ่น โอลิเวอร์ ให้เธอ..อุ้ม

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s